Осторожно, гололед!
Ежегодно в мире от различных травм погибает более 5 миллионов человек (в Республике Беларусь получают травмы более 750 тысяч жителей, из них 150 тысяч дети).
Специалисты предупреждают: гололед является непременным спутником зимы. На поверхности земли, тротуарах, проезжей части улицы образуется ледяная корка, на которой легко поскользнуться и упасть. Целесообразно помнить о мерах профилактики при гололедице, о правилах поведения, о первой помощи в случае повреждения костей и мягких тканей.
Для сокращения риска падений специалисты рекомендуют:
- передвигаться спокойно и уверенно, наступая на всю стопу;
- руки во время движения должны быть свободными;
- пожилым людям на улице лучше использовать трость с резиновым наконечником;
- при падении не выставлять руки вперед;
- если вы поскользнулись, попытаться мгновенно сгруппироваться: согнуть ноги в коленях, руки – в локтях;
- по возможности избегать самых опасных падений – на спину, копчик, бедро;
- при любых обстоятельствах падения, прежде всего, защищайте голову, прижимая ее к груди.
После падения не стоит сразу вставать и продолжать путь, следует медленно подняться и внимательно отнестись к своим ощущениям (кружится голова, болит конечность или спина, невозможно наступить на ногу и т.д).
Если после падения почувствуете дискомфорт или боль, обращайтесь за помощью к врачу-специалисту в поликлинику или вызывайте скорую помощь.
При многих переломах, несмотря на боль, пострадавший может двигаться, что категорически запрещается. Не стоит самостоятельно вправлять поврежденную конечность и проверять сломанные кости, это сделает врач-специалист.
Советы специалистов
- При вывихе и ушибе на повреждённую конечность следует положить холодный компресс (кусок льда, снега, бутылку с холодной водой), что устранит боль, снимет отечность, предупредит воспаление поврежденных тканей.
- При растяжении рекомендован согревающий компресс (вода с водкой в отношении 1:1) и повязка из эластичного бинта (боль в суставе, отечность).
- При переломе костей возникает сильная боль, ограничение двигательной способности. Для временной иммобилизации следует обеспечить конечности покой, плотно прибинтовав её к любому твёрдому предмету (палке, доске, зонтику, шине).
- При переломе нижних конечностей шину накладывают при выпрямленном положении конечности, захватывая не менее 2-х суставов, выше и ниже перелома.
- Если у пострадавшего имеется открытый перелом, то рану следует обработать (удалить грязь, инородное тело, лежащее на поверхности, обтереть края раны одеколоном или спиртом, смазать йодной настойкой) и наложить стерильную повязку.
- При переломах позвоночника или черепа запрещается переносить пострадавшего даже на небольшое расстояние, следует немедленно вызвать скорую помощь.
Переходите дорогу только в положенном месте, на остановке держитесь подальше от проезжей части, не подходите близко к краю дороги, чтобы не поскользнуться и не угодить под колеса автомобиля.
Осторожность при переходе проезжей части дорог в любое время года многим спасёт жизнь.
Подготовило УЗ «Краснопольская ЦРБ».