Здоровый подросток

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим их миром, с людьми.
Секрет гармонии прост – здоровый образ жизни: поддержание физического здоровья, отсутствие вредных привычек, правильное питание, радостное ощущение своего существования в этом мире.

Психологи установили, что самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек являются дошкольный и школьный возраст. В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, в школе, среди родных, педагогов, сверстников, чьи образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни.

Подростковый возраст – это возраст самоутверждения, и дети пытаются самоутвердиться, занять свое место в этом мире, в классном коллективе, на улице. Задача взрослых объяснить подростку, что здоровье – это красота физическая, духовная. К сожалению, только начинающие жить подростки уже имеют целый «букет» серьезных хронических заболеваний.

Привычка – вторая натура. Полезные привычки помогают почувствовать себя собранными, готовыми к преодолению трудностей, помогают при стрессе. Вредные привычки наносят ущерб здоровью.

Курение оказывает пагубное воздействие на репродуктивную функцию женщины, причём пассивное курение не менее опасно, чем активное. Курение сказывается и на способности мужчин к зачатию ребёнка, поскольку никотин снижает либидо у молодых людей в возрасте до 30 лег. Бесплодие и рождение мёртвых детей среди женщин, выкуривающих 10 и более сигарет в день, встречается в два раза чаще, чем среди некурящих. Следует знать, что курящие женщины повышают риск развития бесплодия у своих сыновей.

В настоящее время наркомания, токсикомания среди подростков – обыденное дело, ведь именно подростки обладают неустойчивой психикой, их легче вовлечь в авантюру, надавив на «слабо?».

Подростки в силу своего незнания не понимают, что прием ядов становится частью обменных процессов в их организме, вызывает привыкание, а привязанность к наркотикам ведет к деградации личности. Все наркотики являются мутагенными веществами, способными изменить генетическую информацию. Их употребление влияет на потомство, часто становится причиной врождённых уродств, причём проявиться это может не только в следующем поколении. Доказано, что употребление любого вида наркотика сопровождается необратимыми изменениями в половых железах, угасанием полового влечения.

Семья для подростка – это его опора, именно в семье ребенок должен чувствовать себя защищенным, нужным и понятым, в семье закладывается его самооценка, его отношение к самому себе, к окружающим его людям. Основные принципы поддержки семьи: терпение, внимание, тактичность, деликатность и обязательно личный пример.

Подготовило УЗ «Краснопольская ЦРБ».